nie wiem

ehh that czyli nie polecasz ogólnie Eurochemu czy jak bo jużnie wiem jak to odc zytać:P No chciałem polecieć teraz na krótkim nandrolonie, i taką mam zajawke,lubie sie budować na krótkich estrach i raczej szybko działających środkach robic stosunkowo krótkie cykle,po 5 tyg,6 góra:) i taki teraz mam plan Zmieniony przez - Kacperson w dniu [...]

Wiem, że nie ten dział,ale po co zakładać nowy. Chodzi o dietę ile b/t/w żeby redukować tłuszcz a robić mięśnie i deficyt kcal czy dodatni?

Masz racje ****master, zagalopowalem sie, bo wiekszosc wypowiedzi zabrzmialo tak, jakby ABSOLUTNIE NIC nie dalo sie z tym zrobic. Grubosc palcow zalezy pewnie od uwarunkowan genetycznych, a szczegolnie od ukladu kostnego, ale wiem po sobie, ze cwiczenia ktore je wzmacniaja (szczegolnie pompki) daja niewielki ale widoczny efekt. Pozdrawiam [...]

Wywal płatki kukurydziane które nie zawierają pełnowartościowych elementów, zastąp owsianymi, dodaj garść orzechów włoskich i rodzynek. 'Jaja kurze całe - 70g' to z tego co pamiętam to wychodzi aż... jedno jajko. Wywal wszędzie ten chleb z margaryną, wiem że Ci smakuje, zastąpić go możesz maślanką/jogurtem dużym i bananami. Do obiadu dodaj warzyw. [...]

[...] masz taka wage i zamierzasz nabrac troche masy to stosuj 4.5 g wegli i 2.5 bialka bo i tak duzo Ci jedzenia wyjdzie przy takiej wadze wiem bo sam tak robie i zabardzo sie nie obtluszczam a masa jakos idzie ale to musisz sam zaobserwowa bo ja Ci podaj takie suche fakty ktore akurat moga sie spelnic i u Ciebie.Tluszcz mozesz 50 g wziac wegli [...]

jedna konkretna pomocna odpowiedz dzieki "BadBoyPB" a mozesz dokladniej opisac te srodki ? pelne nazwy, ceny, skutki itp... z gory dzieki p.s. domyslam sie ze nikt nie chce ZLe, ale zrozum ze ja pytam o opinie wymienionych srodkow a wy mi tu wyjezdzacie "warzysz tyle i tyle nie masz diety" i wogole... po co mi to piszecie ja [...]

okey.Ja tam jestem cierpliwy, chce tylko ćwiczyć dla siebie i sobie coś udowodnić.Wiem , że przy tak małych ciężarach rzędu 40 kg nie da się czegoś wielkiego osiągnąc w 2 lata, ale symbolicznie ze zdrową dietą i zabezpieczaczami (Omega 3 i witaminy) wraz z antykatabolikami może będą takowe postępy. Ja tam chyba wezme to na własną ręke i będe [...]

Rozumiem ale chciałbym się także umieć obronić/walczyć coś wynieść z treningów bo jeśli mam zainwestować swój czas i kase (za treningi i dojazdy) a nic nie umieć powiedźmy po dwóch latach :-(. Przecież to tak jakbym zapisał na kurs języka angielskiego a po czasie Excuse me ? Can you help.... (a ja na to)Hę że co o ch... ci chodzi mów normalnie. Po [...]

Jeżeli kogoś uraziłem to przepraszam,nie chciałem być niekulturalny.Zwykała prowokacja zaczepka-nie bedę wiecej formułował pytań w taki sposób.Sam kiedys ćwiczyłem KK (wałbrzych ,później wrocław )dawne czsy.Chciałem ludzi sprowokować do jakiej dyskusji.Sam wiele lat próbowałem dotrzeć do jakis wiadomości ale nic dokładnego nie znalazłem.Wiem że [...]

wiem o tym ale nie takie bylo pytanie...

Nie jestes pierwszym, który u mnie kupił, za to pierwszym który jest nie zadowolony. Sam używałem perfum i wiem ile trzymają, więc kitu nie wciskaj, proponowałem wysyłkę w bombelkowanej kopercie, ale nie zgodziłeś się i zarządałeś wysyłki w paczce na swoją odpowiedzialność. Nie odpowiadam za uszkodzenia powstale podczas przesylki.

Prawdopodobnie masz predyspozycje do sprintów. Ja na twoim miejscu bym się zapisał bo 7.37 biega nie byle kto. Drugi powód jest taki żebyś poznał piękno takiego sportu jak Lekkoatletyka a nie tylko przeżucał ciężary na siłowni i zastanawiał się jakie kupić białko jak większość osób na tym forum. Chociaż jako 100-metrowiec będziesz siedział siłowni [...]

Ja kiedyś kupiłem w słoiku. Marynowane jakieś chyba były, ale nie pamiętam. Wiem, że były obrzydliwe Nie próbowałem smażonych, gotowanych i innych bo raczej rzadko spotykam takie cudo ;-P

coooo? sorri ale was nie rozumiem w takim razie. wiem ze jestem za tlusty, jak koniu powiedzial, dlatego jestem na forum 'odchudzanie' , ale ty mowiles jak by glowny problem byl brak miesni... (i tak mam zamiar kontinuowac cwiczenie brzucha) ... to w koncu co jest???? sorri za bledy dalej sie ucze polskiego

@ Luk_aszz Wiem o tym doskonale podaję tylko wstępnie ile kto miał dnia dzisiejszego wyświetleń ;-) Dziękuję że chciałeś mnie uświadomić :-) Łap od mnie sogacza ;-) @edit Sog mi nie wszedł, masz duchowego w takim razie :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-12-20 19:27:49

o mnie Wiek 35 wiosen Waga na dziś: 95,4kg (waga na fotce pokazuje 96,3, ale przyjmuję wagę z pomiaru porannego, na czczo) Wzrost 177cm Staż - kiedyś dawno temu 5lat bardzo intensywnie, obecnie od września 2012 roku mocna walka z redukcją - szczegóły w moim dzienniku link moja waga http://img801.imageshack.us/img801/6269/mojawaga.jpg seria [...]

... gryf zatrzymuje się około 1cm przed twarzą, wiem że wygląda to dość groźnie, ale spokojnie - jest bezpiecznie ... ciekaw jestem czy sprawdziłeś po latach czy Ci głowa nie urosła przed założeniem tych 114 :-D

Ok. Antek098, gdyby był monitoring wtedy to było by widać że chciał mnie uderzyć ten co dostał w krtan, bo zrobił zamach ręką trzymajac mnie swoją prawa za koszulkę. Oni nie chcieli mnie okraść, nie chcieli ode mnie kasy, chcieli się ze mna jak to określili po fakcie, po***dalac żeby sprawdzić czy jestem tak dobry jak o mnie mówią. Bo trochę tam [...]

heh, dalej nie wierzę. siądę i będę czekał. choć ****a wiem że ni ****y się nie doczekam...:/

Wiem, że puszcza się z taśm BETA, a to o wiele trwalsze i lepsze taśmy niż VHS. Sądzę, że taka gala w Japonii zapisywana jest cyfrowo "w locie" na dyskach, pozniej odpowiednio zgrywana na taśmy lub nośnik cyfrowy. I mam uwierzyć, że doświadczony japoński technik to spaprał i wysłał?. Tak czy siak, ktoś tu ściemnia, ale nie dowiemy się [...]